40代から始める副業｜給料が上がらない時代にリスクなく収入を増やす方法【2025年最新版】
40代になると、子どもの教育費や生活費が増え、家計の負担はますます重くなります。しかし、多くの企業では40代を過ぎても給料が上がらない現実があります。共働きであっても副業なしでは厳しい家庭も少なくありません。とはいえ、大学生のような成長の伸びしろや、特別なスキルを活かす余地がない人も多いのが現実です。
そんななか、40代におすすめの副業として注目されているのが古着KING（キング）のモデル。特に在宅で始められる副業を探す40代にとっては相性が抜群です。
40代に副業が必要とされる背景
教育費・生活費の増加で家計が圧迫
40代になると、子どもの教育費が本格的にかかり始めます。高校や大学への進学費用はもちろん、塾や習い事なども重なり、家計にのしかかる金額は20代・30代とは比べものになりません。さらに、住宅ローンやマイカー購入、保険料なども重なり、生活費の負担は増す一方です。共働きであっても家計の負担が重く、家計改善のために副業を始める40代が増えています。
総務省の家計調査（2023年）によると、40代世帯の平均月間消費支出は約33万円にのぼり、教育費や住宅ローンが家計を圧迫する大きな要因となっています。
給料が上がらない現実
一方で、40代を迎えると昇給や昇進のチャンスが限られてくる現実があります。特に中小企業や伝統的な企業では、年功序列制度が崩れ、40代以降の給与は横ばいのままというケースが多いのです。結果として「出費は増えるのに収入は増えない」という二重苦が発生し、副業を考える人が急増しています。
老後資金への不安も拡大
さらに、日本では年金制度への不安が広がっており、40代のうちから老後資金を準備する必要性が高まっています。リタイア後の生活資金を考えたとき、給与収入だけに頼るのは危険です。副業を通じて少しずつでも資産形成を進めることが、将来の安心につながります。
金融庁の報告書では、老後20〜30年間の生活資金として約2000万円不足すると指摘されており、40代からの副収入確保や資産形成の重要性が増しています。
40代サラリーマンが副業を考えるタイミング
教育費のピークを迎えるとき
40代の大きなライフイベントは、子どもの高校・大学進学です。特に大学進学の費用は年間100万円以上かかるケースもあり、私立文系・理系であればさらに負担は増します。奨学金を利用する家庭もありますが、子どもに負担を背負わせることを避けたいと考える親も多いものです。この時期こそ、副業で収入の柱をもう一本持つ必要性が強く意識されます。
住宅ローン・車の買い替え時期
40代は住宅ローンの返済が続いている世代でもあります。35年ローンを組んだ場合、40代はちょうど返済の中盤。さらに、マイカーの買い替えや子どもの教育資金と重なり、「家計の支出が一気に膨らむ時期」と言えるでしょう。この時期に副業を始めることで、毎月の返済や急な出費にも備えられます。
昇給・昇進が頭打ちになったとき
20代・30代の頃は「頑張れば給与が上がる」という希望がありました。しかし40代になると、役職やポジションの限界が見えてきて、給与の伸びは停滞します。「これ以上会社に頼っても生活は改善しない」と感じた瞬間こそ、副業を真剣に検討すべきタイミングです。
老後資金を意識し始めたとき
総務省の調査によれば、老後の生活費は月平均で約22万円が必要とされています。年金だけでは不足する可能性が高く、40代のうちから備える人が増えています。投資だけではリスクが大きいため、副業を通じて資産形成を行い、老後資金を積み立てる40代が増えています。
副業を始めたい40代が直面する課題
特別なスキルがないことへの不安
40代の多くは『自分には特別なスキルがない』と感じ、副業に踏み出せないケースが目立ちます。特に副業 40代ランキングで上位に出てくる在宅系の仕事は、始めたいと思っても不安を感じる人が少なくありません。プログラミングや動画編集など、新しいスキルを一から学ぶには時間も労力も必要です。「この年齢から学んで間に合うのか？」という不安が、副業挑戦の大きな壁になっています。
本業との両立が難しい
40代は管理職や中堅社員としての責任が重くなり、残業や休日出勤が増える傾向にあります。本業の負担が大きい中で、副業を始める時間をどう確保するかは大きな課題です。特に肉体的な疲労やメンタルのストレスが重なれば、継続はさらに難しくなります。
家族との時間が削られる懸念
家庭を持つ40代にとって、副業による時間確保は家族との時間を犠牲にするリスクを伴います。子どもとのコミュニケーション不足や夫婦間のすれ違いが起きやすくなるため、在宅や短時間で取り組める副業を選ぶことが求められます。
詐欺や怪しい案件への不安
「副業 40代」で検索すると、多くの情報が出てきますが、中には高額な初期費用を請求する怪しい案件も存在します。特に副業経験の少ない層は「簡単に稼げる」という甘い言葉に惑わされやすく、詐欺まがいのビジネスに巻き込まれる危険性があります。リスクの少ない副業をどう見極めるかが非常に重要です。
継続力のハードル
副業は「始める」よりも「続ける」ことが難しいといわれます。最初は意欲的でも、成果が出る前に諦めてしまう人が多く、副業を継続できる仕組みやサポートの有無が40代には特に重要です。
40代に向いている副業の特徴
初期費用がかからない
40代にとって副業選びで最も重要なのは「初期費用の少なさ」です。教育費や住宅ローンなどの負担が大きいため、副業を始めるために数十万円もの投資をするのはリスクが高すぎます。パソコンやスマホがあれば始められる副業や、在庫を抱えないビジネスモデルが安心です。
在宅・スキマ時間でできる
本業や家庭で時間が限られる40代にとって、通勤や移動が必要な副業はハードルが高くなります。在宅でできる副業や、家事や育児の合間に取り組める副業は非常に相性が良いです。短時間でも積み重ねれば収入に直結するモデルを選ぶことが、続けやすさにつながります。
専門スキルが不要
プログラミングやデザインのように高度なスキルを必要とする副業は、40代から一から学ぶには負担が大きくなりがちです。そのため、誰でも取り組めるシンプルな副業や、マニュアルやサポートが充実している仕組みが向いています。「誰でも再現できるモデル」であることがポイントです。
リスクが少なく安心して始められる
詐欺や怪しい案件が多い中で、安心して始められる副業を選ぶことは40代にとって必須です。初期投資が不要、契約や金銭面で透明性がある、口コミや事例が豊富といった条件を満たす副業は、リスクを抑えながら副収入を確保できます。
継続しやすい仕組みがある
副業は「続けること」が最大の課題です。作業がシンプルで継続しやすいこと、また一定の成果が出やすい仕組みがあることが40代に適しています。たとえば、仕入れや在庫を持たない物販モデルや、在宅での簡単作業型の副業は続けやすく、多くの40代に選ばれています。
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人気の副業ランキング｜40代で選ばれている仕事とは
データ入力・文字起こし
40代 副業 在宅で検索される中でも、最も人気があるのがデータ入力や文字起こしです。特別なスキルを必要とせず、パソコンとインターネット環境さえあれば始められるため、40代のサラリーマンや主婦層にも取り組みやすい副業です。時間単価はそれほど高くありませんが、隙間時間を有効活用できる点が支持されています。
Webライティング
文章を書くことが得意であれば、Webライティングは40代に向いている副業の一つです。クラウドソーシングサービスを通じて案件を受注でき、単価アップや継続案件につながれば安定収入に成長させることも可能です。ただし、納期管理やリサーチ力が必要となるため、最初は低単価から始めて徐々に慣れていくのが現実的です。
投資・資産運用
40代になると老後資金を見据えた投資を考える人も増えます。株式やNISA、iDeCoなどの制度を活用することで資産形成を進めることは可能ですが、副業というより「資産運用」の側面が強いです。リスクを伴うため、生活費に直結する安定収入が欲しい場合は慎重に選ぶ必要があります。
物販・転売
メルカリなどのフリマアプリやECサイトを使った物販は、40代でも取り組みやすい副業です。特に、自宅にある不要品を販売するところから始めればリスクはほぼゼロ。ただし、在庫を抱えるリスクや発送作業の手間が課題となります。これを解決できる仕組みを活用すれば、継続的な副収入につながります。
スキルを活かした副業（動画編集・デザインなど）
これまでのキャリアや趣味で得たスキルを活かす副業も根強い人気があります。動画編集、デザイン、プログラミングといったスキルは需要が高く、高単価案件も豊富です。ただし、未経験から取り組むには時間的・学習的な負担が大きく、40代にとってはややハードルが高い場合もあります。
40代が避けるべき副業の落とし穴
初期投資が大きすぎる副業
「少しでも早く稼ぎたい」と考える40代は、高額な初期投資を求められる副業に手を出してしまうことがあります。たとえば数十万円の教材やセミナー費用を支払うモデルや、在庫を大量に抱える物販はリスクが高すぎます。副収入を得る前に赤字を抱えてしまう可能性があり、生活を支えるどころか家計を圧迫しかねません。
「誰でもすぐに稼げる」という甘い言葉
副業市場には「1日30分で月10万円」といった誇大広告があふれています。40代は家計のプレッシャーから焦りやすく、こうしたキャッチコピーに惑わされやすい傾向があります。しかし、現実には副業で成果を出すには時間と継続が不可欠です。甘い言葉をうのみにせず、信頼できる仕組みを見極める目が必要です。
本業に悪影響を及ぼす副業
本業に支障をきたすほど時間を奪う副業も避けるべきです。夜遅くまでの肉体労働や、休日をすべて消耗してしまう副業は、体力的にも精神的にも長続きしません。本業を失うリスクは40代にとって致命的ですから、バランスを崩す副業は慎重に避けるべきです。
法的にグレーな副業
違法性が疑われる副業や、規約違反を伴うネットビジネスも存在します。万が一トラブルになれば、家族や本業にまで悪影響が及びます。特に40代は守るべき家庭があるため、リスクのある副業は選ばないことが鉄則です。
続けにくい副業モデル
一時的に稼げても、労力に対して見返りが少なく継続が難しい副業も落とし穴です。副業は短期で終わらせるものではなく、生活を支える「第二の収入源」として機能させる必要があります。そのため、無理なく長期的に続けられる仕組みが欠かせません。
古着副業の魅力と可能性
初期費用ゼロで始められる
古着副業の大きな魅力は、ほとんど初期費用をかけずにスタートできる点です。自宅のクローゼットに眠っている不要な洋服を出品するだけでも、副業として成り立ちます。まずは在庫を抱えることなく収益化できるため、リスクを最小限に抑えられるのです。
在宅・スキマ時間で取り組める
古着副業はパソコンやスマホさえあれば在宅で完結し、スキマ時間を有効活用できる副業として40代に人気です。写真撮影、出品、やり取り、発送といった作業は、家事や育児の合間や通勤時間などのスキマ時間を使って実践可能です。40代が抱える「時間がない」という悩みにもしっかり対応できます。
市場の拡大と需要の高まり
近年、古着市場は国内外で拡大を続けています。特に若者を中心に「サステナブル」「リユース」の意識が広がり、古着需要は右肩上がりです。安定した需要があるため、今後も継続的に収益化できる可能性が高い副業ジャンルといえます。
誰でも取り組めるシンプルな仕組み
古着副業は、専門的なスキルや資格を必要としません。写真撮影や商品説明の工夫など、基本的な作業さえできれば誰でも始められます。特に40代にとっては、難しいスキル習得に時間を割かずに収入を得られる点が大きなメリットです。
成果が出やすくモチベーションを維持できる
古着副業は、出品してすぐに売れるケースも多く、成果を実感しやすい点も魅力です。短期間で売上が立つ経験はモチベーション維持につながり、長く続ける力になります。40代にとって「成果が見える副業」であることは、継続の上で非常に重要です。
40代に古着KING（キング）が相性抜群な理由
在庫リスクゼロで安心
副業を始めたい40代が最も避けたいのは「在庫リスク」です。大量に仕入れて売れなければ赤字になる物販は不安が大きいですが、古着KING（キング）なら「売れた分だけ支払うモデル」を採用しているため、在庫を抱える必要がありません。余計なリスクを負わずに始められるのは大きな安心材料です。
誰でも始めやすいシンプルな仕組み
古着KING（キング）の副業モデルは、洋服を撮影して出品するだけというシンプルな流れです。特別なスキルや資格は不要で、マニュアルも整備されているため、40代で副業初心者の方でもスムーズに始められます。「副業をやってみたいけれど不安がある」という人にとって最適な環境です。
スキマ時間で継続できる
本業や家庭で忙しい40代にとって、続けやすさは副業成功の鍵です。古着KING（キング）は在宅で作業ができ、スマホひとつで完結するため、家事や通勤の合間などスキマ時間を有効活用できます。無理のないペースで継続できるのは大きな強みです。
需要の高い市場で安定収益を狙える
古着市場は今、サステナブル消費の追い風を受けて拡大しています。古着KING（キング）の仕組みを活用すれば、この需要の波に乗って安定的に収益を積み重ねることが可能です。副収入を得ながら、時代の流れに合った副業に参加できるのも魅力です。
家計改善から将来設計までつながる
古着KING（キング）で得た副収入は、教育費や住宅ローンといった家計の負担軽減に直結します。さらに、将来的には老後資金の積み立てや生活の安心材料としても役立ちます。40代が直面する現実的な課題を解決できる副業として、古着KING（キング）は非常に相性が良いのです。
副業からキャリア・人生を広げる40代の選択肢
副業は「収入」以上の価値をもたらす
40代が副業を始める理由の多くは「家計改善」ですが、実際には収入以外の価値も得られます。副業を通じて新しいスキルや知識を身につけることは、本業における評価アップにもつながります。また、社外の人脈や新しいコミュニティとつながることで、人生の選択肢を広げる機会にもなります。
将来の独立・起業の準備になる
副業で経験を積むことは、将来の独立や起業の準備にも直結します。特に物販やサービス提供の副業は、マーケティング・在庫管理・顧客対応といった「経営の基礎スキル」を実践的に学べる場です。40代から始めておけば、50代・60代でセカンドキャリアを築くための土台を作れます。
家族の安心と豊かさを守る
副業による収入があることで、教育費や老後資金に余裕が生まれます。それは家族の安心や将来の選択肢の広がりにつながります。40代は「守るべき家族」がある世代ですから、副業は単なるお小遣い稼ぎではなく、家族の生活を守る大切な手段となるのです。
古着KING（キング）が人生設計に役立つ理由
在庫リスクゼロ・スキマ時間活用・継続性の高い古着KING（キング）の副業モデルは、生活費の補填だけでなく「キャリアを広げる」可能性を秘めています。マーケティング思考や商品開発のノウハウを身につけられるため、本業に活かすことも、将来の起業に役立てることもできます。
「副業から本業へ」という未来も見据えて
実際に副業から本業へとキャリアチェンジする人も少なくありません。40代から始めた副業が軌道に乗れば、定年を待たずに新しい働き方を選ぶことも可能です。副業は「収入確保の手段」にとどまらず、「人生を再設計するきっかけ」にもなるのです。
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この記事を書いた人
松木 慎也｜株式会社SIMPS JAPAN 代表取締役
大阪府八尾市出身。母子家庭に育ち、19歳で母親を亡くし借金2,000万円の状態から社会復帰。25歳でネットからせどりを始め、26歳で独立。現在は物販／貿易／EC運用／リユース事業などを展開し、年商約10億円を実現。副業を通じて人生を変え、自らの経験をもとに「古着KING（キング）」をはじめとするノーリスク副業サービスを提供しています。
YouTube: https://www.youtube.com/@furugi-kin